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お休みの日に親子で料理をしてみよう!

お休みの日に親子で料理をしてみよう!


脳科学のさまざまな著書によりますと、

脳の「前頭前野」を活性化するには、

手先を使うことと、

何かをつくるクリエイティブな活動をする、


この2つが大事だそうです。

この2つが合致すると前頭前野を鍛えることができるそうです。

指先だけを動かせば脳がよく動くというのは迷信で、

実際は運動をつかさどる脳しか動かないらしいです。

日常生活でこうしたことが実践できる代表的な行動は、料理だそうです。

男の子も週末には「男子厨房に入るべし」で、


料理は手先を使い、材料から料理をつくり出すというクリエイティブな行為でもありますから、

前頭前野の活性化に効果抜群だそうです。

また、親子のコミュニケーションがお子さまにとてもいい影響を与えます。

一緒にメニューを考えて


一緒に買い物リストをつくり、

一緒に食材を買いに行って

そして、一緒に料理をする、

そういうひとときが、週に1度あると楽しいのではないかと思います。

意外と、受験勉強の息抜きにもなります。

季節折々の旬の食材を活かして

美味しいメニューにチャレンジしてみて下さい。

脳の働きにもよく、美味しいものが食べられるのですから一石二鳥ですね!


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